Surf e yoga

Informazioni su Surf e yoga in Marocco

Surf e yoga è l'abbinamento più diffuso su questa costa, e il motivo è fisico più che spirituale: remare è un movimento di spalla e colonna dorsale che quasi nessuno ha allenato, e al terzo giorno di una settimana di surf il limite non è quasi mai la tecnica.

Una settimana tipo alterna: una sessione in acqua la mattina, il tappetino il pomeriggio, o il contrario a seconda della marea. Lo yoga è di solito vinyasa o hatha, si tiene su una terrazza e lavora su spalle, flessori dell'anca e zona lombare, non su cose avanzate. La maggior parte dei camp a Taghazout e Tamraght lo propone ogni giorno e incluso; alcuni lo fanno pagare a lezione, e l'annuncio dovrebbe dirlo.

Quello che cambia è il recupero. Il surf usa pochi muscoli in modo intenso e lascia accorciati quelli opposti, e un'ora per scioglierli tra una sessione e l'altra è la differenza tra remare al quinto giorno o guardare dalla spiaggia. Non serve esperienza: le lezioni in un surf camp sono pensate per principianti rigidi, non per praticanti.

A chi si adatta

Chi prenota cinque giorni o più, chi è alla prima volta e si aspetta di avere male, e chi vuole che la settimana abbia una forma oltre le due ore al giorno passate a surfare.